Holistische coaching
Soms hebben we het gevoel dat we niet meer aan het stuur zitten van ons eigen leven. Alsof we niet meer zelf beslissen, voorbij hollen zonder te ademen of bewust te kiezen hoe of wat. Of het nu gaat om de beleving van stress, levensvragen en/of loopbaanvragen. Of je nu werkende bent, leidinggevende, grootouder, werkzoekende, zelfstandige, … Een onderbouwd gesprek kan leiden tot een beter begrip, meer inzicht en een betere levenskwaliteit. Vanuit een holistische kijk op de mens, intuïtie, kennis en vraagstelling faciliteer ik je om tot inzicht te komen. Kan worden aangevuld met relaxatie- en ademhalingsoefeningen op maat indien gewenst.
Ontdek hier mijn profiel als loopbaancoach in Antwerpen.
Loopbaanbegeleiding
Loopbaanbegeleiding helpt je om antwoorden te vinden op vragen die te maken hebben met je loopbaan en ondersteunt je om zicht te krijgen op je talenten en je waarden.
Vragen die aan bod kunnen komen. Zit je nog in de juiste functie? Kan je je talenten en competenties voldoende inzetten en ontwikkelen? Wil je je heroriënteren in dezelfde organisatie of wil je naar een andere sector overstappen en wat heb je daarbij nodig? Wil je promotie maken? Wil je terug meer plezier in je werk ervaren? Wil je overspanning en/of een burn-out vermijden?
Loopbaanbegeleiding geeft je een duwtje in de rug om de volgende stap in je loopbaan te zetten.
Als erkend loopbaancoach begeleid ik je graag mee naar antwoorden op je vragen.
Aangesloten bij het door VDAB erkende loopbaancentrum Dialogisch. Hierdoor kun je voordelig met VDAB loopbaancheques terecht bij mij.
Aangesloten bij:
Stress- en Burn-outcoaching
Wat is overspanning? Van overspannenheid is sprake als je langer dan drie maanden last hebt van fysieke en mentale spanningsklachten. Ze ontstaan door stress en een chronische overbelasting. Je voelt je gejaagd, komt niet meer tot rust, hebt het gevoel je verplichtingen niet meer aan te kunnen en je functioneert minder goed.
Wat is een burn-out? Een burn-out krijg je na een lange periode van overbelasting. Vaak heb je al langer dan zes maanden klachten. Je voelt je uitgeput en hebt je emoties niet meer onder controle. Je bent vergeetachtig en kan je moeilijk concentreren. Je voelt je cynisch of onverschillig over je werk. Je kunt allerlei klachten hebben zoals slaapproblemen, piekeren, verlies aan zelfvertrouwen of somberheid. Je kan ook last hebben van lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, zweten, hartkloppingen, trillen, spierpijn, maagpijn, …
Een burn-out is een ingrijpend verschijnsel. Het alsof je lichaam aan de noodrem trekt en je dwingt tot rust als je te lang overbelast bent. Het hoeft niet alleen negatief te zijn. Het biedt je ook de kans om terug zelf aan het stuur van je leven te gaan zitten en weer geluk te ervaren en stappen te zetten naar een betere balans.
Stress- en burn-outcoaching kan op vraag van iedereen die voelt dat de spanning te lang aanhoudt en het steeds moeilijker wordt om de batterijen op te laden en/of bij spanningsklachten.
Stress- en burn-outcoaching kan op advies van de huisarts en/of bedrijfsarts.
Aangesloten bij De VESB vzw, de Vereniging van Erkende Stress- en Burn-outcoaches.
Freelance HR ondersteuning
Naast het coachen ben ik ook actief als Freelance HR ondersteuner. Dat kan gaan van HRM ad interim, het ondersteunen bij tijdelijke projecten, coachen van medewerkers en leidinggevenden op de werkvloer. Het is en blijft een meerwaarde om ook samen te kunnen werken met en binnen organisaties.
